Звезда сериала «Друзья» Дженнифер Энистон в течение нескольких десятилетий страдала от бессонницы и лунатизма. О проблемах со здоровьем актриса рассказала в интервью журналу People.
По словам Энистон, проблемы со сном у нее начались в возрасте 30 лет, однако долгое время она откладывала визит к врачу. «Раньше бессонница была в самом конце списка моих проблем. Но невозможно соблюдать диету и заниматься спортом, если ты не высыпаешься и твои биологические часы сбились», — рассказала она.
Проблемы с засыпанием привели к тревожности, после чего актриса все же решилась обратиться к специалисту. Теперь она придерживается нескольких правил, чтобы быстрее заснуть.
Так, Энистон перед сном делает растяжку или занимается йогой, а также не берет в спальню мобильник. Дженнифер также пыталась запретить своим трем собакам забираться ночью в кровать, но сделать это ей не удалось.
Фото: youtube.com / Jimmy Kimmel Live
2024 Все права защищены
