Российская певица Анна Седокова рассказала подписчикам в
Инстаграм, как ей удается без диет сбрасывать лишние килограммы.
По словам артистки, после третьих родов она перестала следить за питанием и забросила спортзал, что не лучшим образом сказалось на ее фигуре. Певица призналась, что начала есть все подряд и променяла тренировки на «пельмешки».
Выходом для Седоковой, которая ненавидит диеты и любые запреты, стало интервальное голодание. Эта практика не содержит запретов на еду, однако прием пищи осуществляется в определенное время. «И когда ты столько терпел, то уже испортить все не хочется», — цитирует Седокову
ФАН.
По ее словам, таким образом ей уже удалось сбросить 4 лишние килограмма, что составляет половину от намеченного. Хороший пример ей подает муж, латвийский баскетболист Янис Тимма, который тщательно следит за своим питанием.
2024 Все права защищены
