Британская актриса Софи Тернер, известная по сериалу «Игра престолов», поделилась своей историей борьбы с депрессией. В The Run-Through with Vogue она отметила, что такое состояние у нее наблюдалось на протяжении нескольких лет, сообщает
People.
По словам актрисы, справиться с неприятными симптомами ей помог опыт материнства, общение с друзьями и терапия. Рождение детей заставило Тернер с особой тщательностью подходить к состоянию своего здоровья. Она пересмотрела свой пищевой рацион, больше заботилась о себе, выполняла дыхательные упражнения.
«Дети просто подарили мне совершенно новый взгляд на жизнь, на хорошее самочувствие и да, на важность здоровья и уважительного отношения к себе», — отметила актриса.
В периоды депрессивного состояния Тернер перестала замыкаться в себе и обращалась к друзьям и близким.
«У меня постоянно случаются такие моменты, когда я чувствую себя ошеломленной, тревожной и депрессивной, и тогда я звоню своим друзьям — и мне становится лучше примерно через 20 минут», — сказала актриса.
Фото: pixabay.
2025 Все права защищены
